A través de diferentes técnicas de respiración, podemos activar el sistema nervioso parasimpático, promoviendo una sensación de calma y equilibrio. En nuestra existencia actual, donde la velocidad vertiginosa y las exigencias constantes pueden conducirnos al cansancio, la respiración consciente proporciona un método sencillo pero eficaz para volver a conectar con nuestro ser interior. La respiración […]